Witaj na mojej stronie z zasobami!
Cieszę się, że tu jesteś! To miejsce, w którym dzielę się narzędziami, poradnikami i pomocnymi materiałami, które stworzyłam, aby ułatwić i uprzyjemnić Twoją drogę.
Niektóre z tych zasobów są całkowicie darmowe i zachęcam Cię do ich odkrywania oraz korzystania z nich. Większość materiałów jest dostępna w języku angielskim, a niektóre także w języku polskim – możesz wybrać to, co najlepiej Ci odpowiada.
Swobodnie przeglądaj, pobieraj i korzystaj z udostępnionych treści – stworzyłam je z myślą o Tobie.
Zapraszam do eksplorowania i korzystania!
📌 Ważna informacja:
Wszystkie materiały dostępne na tej stronie są chronione prawem autorskim i przeznaczone wyłącznie do użytku osobistego. Ich udostępnianie, rozpowszechnianie lub powielanie bez zgody jest zabronione i może stanowić naruszenie praw autorskich. Jeśli uznasz te zasoby za wartościowe, zachęcam do udostępnienia linku do tej strony, aby inni mogli skorzystać z nich bezpośrednio.
Tutaj znajdziesz pięknie zaprojektowane karty afirmacyjne do wydrukowania. Idealne do codziennej motywacji, uważności i pozytywnego myślenia.
Pobierz, wydrukuj i korzystaj lub podziel się nimi z kimś, kto potrzebuje wsparcia!
Tutaj znajdziesz pięknie zaprojektowany szablon Dziennika Wdzięczności oraz Listę Kontroli Dbałości o Siebie, które pomogą Ci zadbać o swoje dobrostan i rozwijać zrównoważony, pełny życia styl.
Szablon Dziennika Wdzięczności zawiera kilka stron, które pomogą Ci reflektować nad pozytywnymi momentami każdego dnia, wspierając rozwój postawy pełnej wdzięczności i obfitości.
Lista Kontroli Dbałości o Siebie umożliwi Ci śledzenie codziennych, tygodniowych i miesięcznych aktywności związanych z dbaniem o siebie, co pomoże Ci utrzymać regularność i organizację w dążeniu do zdrowia i równowagi.
Pobierz i wydrukuj je teraz, aby rozpocząć budowanie swojej praktyki wdzięczności oraz rutyny dbania o siebie już dziś!
Odkryj Narzędzia, które Wspierają Twoją Drogę do Dobrostanu
Tutaj znajdziesz zasoby stworzone, aby pomóc Ci rozwijać uważność, relaksację i równowagę w codziennym życiu.
Przewodnik po Medytacji: Krok po kroku, aby wzbogacić Twoją praktykę uważności. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz doświadczenie, znajdziesz tu wskazówki i techniki, które pomogą Ci odnaleźć spokój i wewnętrzną harmonię.
Narzędzie do Oddechów: Proste i skuteczne narzędzie do prowadzenia sesji oddechowych z określonym czasem. Doskonałe do relaksacji, poprawy koncentracji lub zwiększenia energii.
Pobierz te zasoby teraz, aby rozpocząć swoją drogę ku większemu dobrostanowi i harmonii !
Znajdź Spokój z Przewodnikiem po Ulgach w Stresie
Ten starannie zaprojektowany przewodnik to Twoja pomoc w zarządzaniu stresem i budowaniu odporności. Zawiera praktyczne ćwiczenia, pytania do refleksji i skuteczne strategie, które pomogą Ci radzić sobie z wyzwaniami życia z łatwością.
Od rozpoznawania źródeł stresu po stworzenie spersonalizowanego planu dbania o siebie – ten przewodnik daje Ci narzędzia do przejęcia kontroli nad swoim dobrostanem.
Pobierz i wydrukuj go już teraz, aby rozpocząć swoją drogę ku spokojniejszemu, bardziej zrównoważonemu życiu!
Follow me
on social media for daily inspiration, tips on healing, and updates on my latest offerings. Join the community and stay connected !